首先是阳虚体质。阳虚体质的人的生活缺点是脾肾两虚。肾为先天之病之本，脾为后天之病之本。脾肾两虚，当然会导致阳虚。
第二类是气虚体质的人，其根源也是脾胃肺气不足。气虚体质的人总感觉气不够，这也是脾胃肺气不足的原因。由此可见，气虚体质的人在生活中存在着缺陷。
什么是“短板”？管理中有一个众所周知的弊端理论，就是一个大木桶能装多少水？它不是由最长的板决定的，而是由最短的板决定的。同样，我们还能活多久？不是哪个器官最好，而是哪个器官最差。无论你的哪个器官最差，肯定会影响你的身体和寿命。
我们人体也是如此。五脏六腑的功能必须平衡，人才能健康长寿。如果其中任何一项或几项特别薄弱，这就是人生的缺憾，会影响我们生命的质量和寿命。所以气虚体质的人的缺点就是脾胃不足、肺气不足。
我们还可以知道，气虚的人要么太瘦，要么太胖。太胖的原因是什么？他之所以肥胖，是因为胃强而脾弱。他的胃很强大，吃得也很多。他吃完后吸收不多，所以垃圾就堆积在他的身体里，他就变得很胖。别说胖子身体好。事实并非如此。确实，里面有很多脂肪和垃圾。而且，胃很会吃东西。进食后，脾脏不能很好地运化能量。它不能运输和转化能量，能量积累起来就会形成肥胖的身体。人瘦是怎么回事？他的胃、脾也弱，不能进食，不能纳运化，体质当然是瘦弱的。
痰湿体质的缺点是脾、肺两虚。所以脾不好是很麻烦的，要知道药师法中的脾并不是指西医中的脾。其范围非常广泛。别以为是脾脏。不，你学西医就知道，成年后脾是次要器官。然而，药剂师的方法却并非如此。中国传统文化不这么看。 “脾为痰之源。 “肺为藏痰之脏。”痰湿的人，脾、肺两虚。
一些肥胖者常常抱怨：“真没吃东西，喝凉水却发胖”。你知道原因吗？你是痰湿体质，因为你的脾、肺都虚，脾不能很好的运化，运不出去。
湿热体质的人的缺点是脾胃肝胆不足，导致湿热体质。因为脾虚，则生湿；因肝郁而生热，故生湿热。如果脾胃虚弱，就不能运化体内的湿气。肝胆不足，则疏泄困难。如果不能排出体内的热量，就会形成湿热体质。如果进一步恶化，体内就会形成各种肿瘤。如果痰核进入乳房，就会引起乳腺增生，从而导致乳腺肿瘤。如果进入子宫就会变成子宫肌瘤等。
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