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  • 2022 年 9 月 1 日足球专项理论与基本技术授课内容全解析

    撰写时间:2022年9月1日

    一、教学内容

    (一)专题理论部分

    足球简介、足球发展概况、足球攻防战术、足球比赛的组织与安排、足球比赛规则与裁判方法

    (2)基础技术部分

    球类练习:撞球、扣球、拨球、拉球;

    踢球技巧:脚内侧、脚背内侧、脚背(定位球、滚滚球、吊球、空中球)

    停球技术:滚地球停球技术、反弹球停球技术、高吊球停球技术

    盘带及带球传球技巧:带球基本步法——前脚背、外脚背、内脚背带球;运球时需要紧急停止、快速启动和快速变向;基本传球技巧——快速传球、假动作、传球

    头球技巧:正面、侧额头球技巧(原地、跳跃)

    投球技术

    守门员技术介绍:站位、移动、接球、投掷、拳击和拖拽

    假动作技术:有球假动作技术、无球假动作技术

    拦截球技巧:主要是判断能力的培养

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    射门技术:定位球、滚球、空中射门技术介绍

    (三)基本战术部分

    有球局部攻防战术:斜传直传二过一、直传斜二过一、踢墙一二、一对二、三过二以及二过三、越位与反越位、角球战术、任意球战术

    足球比赛阵型分析:介绍“4-4-2”阵型、“4-3-3”阵型、“3-5-2”阵型

    整体战术:引入边路进攻和防守边路进攻、中锋进攻和防守中锋进攻

    (四)培养特色素质的实践方法

    柔韧素质(上肢、下肢、腰腹部)、力量素质(上肢、下肢、腰腹部)、速度素质(有球或无球)、敏捷素质

    (5) 足球运动项目:猴子、橄榄球、网式足球

    二、教学基本要求

    (一)根据教学大纲选择合适的教材,认真研究教材,了解学生的具体实际情况和场馆设施设备条件,确定重点教学内容、一般教学内容和入门内容,合理分配各教学内容的教学时间。

    (2)通过教学,使学生更好地掌握本项目重点内容的理论知识和基本策略。

    (三)注重学生基本能力的培养——表达基本知识的能力、运用基本技术进行终身体育锻炼的能力、欣赏体育竞赛的能力以及组织、安排和裁判小运动的能力。基层体育竞赛规模化。

    (四)注重培养学生终身体育意识、创新意识、良好意志品质、团队精神。

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    (五)注重学生足球意识的培养,激发他们对足球的兴趣,更加关注中国足球的发展,成为一名足球爱好者。

    学习情况

    学习单元

    参考时间

    情况名称

    情况描述

    1. 足球特有理论

    体育知识论

    通过足球基础知识、足球技战术、足球裁判方法的讲解,让大家了解足球、了解足球项目。

    学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

    1.1 足球基础理论及运动损伤急救知识

    1.2 足球裁判方法与心肺复苏

    2. 足球专项练习

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    通过足球基本技术的学习,学生能够掌握足球运动的基本技术和战术,并能够在比赛实践中更好地运用;提高学生的心肺功能水平和身体素质。

    2.1 足球各种控球技术、中长跑训练等体能练习

    12

    64

    2.2 足球传球、滚滚球、逗猴等体能练习

    12

    2.3 运球、绕杆技巧、中长跑训练等体能练习

    12

    2.4 足球传停技巧等体能训练

    12

    2.5 足球双跑传球技巧、中长跑训练等体能练习

    10

    2.6 足球头球、界外球技术、其他体能练习

    全部的

    72

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