您必须知道打篮球的基本技能
在这个时代，当篮球在世界各地流行时，男孩们擅长踢足球，这无疑有很大的帮助，可以吸引女孩的注意力，甚至找到自己喜欢的女友。但是篮球并不是一项简单的运动。除了与身体健康，身高和其他原因有关，它还与篮球技能密切相关。让我们学习8种基本技能，可以很好地打篮球。
1。握住球
用五个手指握住球，然后向内拧紧手指。球掉下来的那一刻，用手掌抓住它。
2。躯干球
将球放在你的腰上。此动作的关键是面对前部而不是同时看球，然后进行球dial练习时钟旋转和逆时针。
3。颈球
在脖子上练习球。这项练习也面向前线。请勿移动脖子，而要沿前部方向进行交替练习，然后再向顺时针方向进行。
4。一足球
将脚分开并放低重心，握住球，然后在脚的一侧进行球练习。不要用眼睛看球，而是用左脚和右脚在向前和反向方向的方向上进行交替练习。
5。将球向前和向后跳动
将脚分开并放下重心。将球轻轻地从前部到后部，用双手从后部快速捕获球，然后将球轻轻地扔到前面。反复练习，并尝试在30秒内完成它。
6。膝盖
保持脚稍微靠近，并降低身体的重心，并沿着膝盖练习交叉球。不要用眼睛看球，而是沿前钟的方向交替练习。
7。越球
这是单腿盘球的应用。用脚的球在大步下制作一个8形的圆盘球。同时，不要看球，而是沿前钟和反向时钟的方向交替练习。
8。通过方法
地面通行证（双手）通常用于从防守队友的张开手臂上传球。
低手传球低速传球是一个近距离传球，通常用于将球传递给更靠近您的队友。
我们经常看到球在头上（用手）的球员在篮球比赛中拿起篮板的球员将球传给了队友，他们以这种方式在前场比赛中处于有利的位置。双手将球传递可以通过防守，并且可以通过。将球从球的两侧握住（指尖向上），将其放在头顶上，稍微弯曲肘部，并朝通过方向迈出一步，同时向后转动手腕。将球向后移动，向前扔球，然后用手腕向下向前部力。 （也很好地跟随球）
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